Mena

Das erste Mal Yoga (2010) war einschläfernd für mich. Ich bin während der Meditation einfach eingeschlafen und das ist mir in diesem Yoga Kurs damals quasi jedes mal passiert.  

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Dann habe ich nach aktiveren Formen von Yoga gesucht und mich in Vinyasa verliebt. 

Das gefiel mir! Und vor allem war ich begeistert von den ganzen Verrenkungen (besser Asanas genannt), die ich lernen konnte. 

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Jede*r Yogaleher*in, die mir sagte, dass ich auf meinen Körper und meine Grenzen hören sollte, wurde von mir überhört. Was ich in meinen Yogabüchern,  auf Instragram & Youtube gesehen hatte, wollte ich auch können. 

 

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Ich schaute auf die Matte der Yogi*nis neben mir und ließ mich von ihnen motivieren und war dennoch auch ständig am vergleichen. Das hatte nicht mehr viel mit der einschläfernden Erlebnissen aus meinen ersten Yoga Klassen gemein. Die Entspannung, die ich im Yoga finden wollte war ein wenig aus dem Fokus gerückt.  Der Höhepunkt war die Zerrung, die ich mir bei meinen Spagatversuchen dann zugezogen hatte. Well Done!

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Über die Jahre und insbesondere in meiner Ausbildung zur Yoga- und Achtsamkeitslehrerin verstand ich erst wirklich, dass Yoga so viel mehr ist als nur das Praktizieren von Asanas.

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Ich fing an zu meditieren, in meinen Körper hinein zu spüren (und da gab es einiges zu hören), Grenzen wahrzunehmen, bewusst mit mir zu sein, bewusst mit anderen zu sein, Yoga-Philosophie zu lernen und zu leben. Ich fing an diese Dinge in meinen Alltag zu integrieren. Weg von der Yogamatte, hin zu meinem "anderen" Leben. 

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Yoga war und ist ein Prozess für mich. Es ist nicht so, dass vorher alles in meinem Leben unbewusst war und das ich jetzt erleuchtet bin. Aber durch Yoga habe ich Techniken kennen gelernt, die mir überall helfen können und mich achtsamer mit mir und meiner Umwelt sein lassen. 

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Atha yoga anusasanam.

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Yoga is everywhere. The practice of yoga is now.

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Yoga ist sehr viel mehr als eine Aneinanderreihung von coolen Posen. Wir sind alle verschieden, haben unterschiedliche Geschichten erlebt, und unterschiedliche anatomische Vorraussetzungen, die wir mit auf unsere Yogamatte bringen. Wie kann es da die eine "richtige" Ausrichtung geben? 

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Ich möchte meine Erfahrungen in meinen Klassen weiter geben, sodass Jede*r ihren/seinen Yoga weg finden kann. Achtsamtkeit und Bewusstheit von der Yogamatte mit in den Alltag integriert und ihre/seine Identität(en) erforschen kann.